Эффективная диета за неделю

 

Женщины постоянно находятся в поиске эффективной диеты, которая сможет помочь сбросить вес за короткий срок. Если у вас много лишнего веса, то вполне реально за неделю потерять до 10 кг. Эффективная диета. которую мы вам предлагаем, не только помогает снизить вес, но и очищает организм от шлаков. Меню этой особо эффективной диеты рассчитано на неделю.

Это питьевой день. Можно пить всё (от воды до кефира). Главное, чтобы напитки были без сахара .

За этот день можете съесть неограниченное количество овощей (картошка исключается полностью). Если вы решите приготовить салат. то лучше заправлять его лимонным соком. Из жидкостей допустима только чистая вода.

Снова питьевой день. Можно пить всё, что хочется. Главное, чтобы жидкости были без содержания сахара. Это главное правило эффективной диеты.

Эффективная диета. День четвёртый:

Этот день порадует любителей фруктов. Вы можете употреблять их в любом количестве. Главное избегать бананов.

Теперь можно есть белки: варёные яйца. отварную курицу. йогурты. Из жидкостей разрешается употреблять только воду.

Снова питьевой день. Помните, что употребляем только жидкости без содержания сахара .

Этот день мы посвящаем выходу из эффективной диеты. На завтра можно съесть пару варёных яиц. На второй завтрак стоит съесть какой-нибудь фрукт (бананов, как и раньше избегаем). Лучший вариант для обеда – бульон. На полдник снова любой фрукт. На ужин разрешается салат с растительным маслом и солью.

 



  • На главную

    Меню


    Реклама