За 4 дня сбросить до 5кг - Эффективная диета, 100% результат

 

Достоинства:

Мало дней, 100% результат

Недостатки:

Диета достаточно сложная

Утро, светит солнышко. Ты просыпаешься, подходишь к зеркалу и. О ужас! Лишние килограммы портят весь твой внешний вид и настроение. Выход есть - отличная диета на несколько дней, которая позволяет сбросить до 5 кг.

Прежде чем сесть на эту диету, желательно за несколько дней до начала к ней подготовиться - постепенно уменьшить количество употребляемой пищи. Тогда организм не будет испытывать сильного стресса.

обед - 8 штук чернослива (предварительно замочить)

ужин - 1 вареное яйцо и 1 апельсин.

2 день:

завтрак - 100 гр. мягкого сыра (с наименьшей долей жирности), чай или кофе (без сахара)

обед - 1 вареное яйцо и 1 апельсин

ужин - 1 груша, стакан теплого молока (не более 2,5%)

3 день:

завтрак - только чай с сахаром (1 или 2 стакана)

обед - 100 гр. мягкого сыра (с наименьшей долей жирности), 1 помидор и 1 огурец ужин - 1 стакан молока

4 день: завтрак - мюсли с соком обед - 1 помидор и 1 огурец ужин - 2 апельсина.

Данная диета считается достаточно жесткой, но и результат не заставит себя ждать! Важно: выходить из диеты нужно постепенно - с каждым приемом увеличивать количество употребляемой пищи.

Для меня было тяжело соблюдать диету, поэтому разрешила себе добавить упаковочку хлебцов на 4 дня. Результаты получились не плохие, но и не идеальные - минус 3,5 за время диеты.

 



  • На главную

    Меню


    Реклама