Небольшие мои шаги к стройности

 

Как и многие любители готовить и вкусно поесть я столкнулась с проблемой лишнего веса. Конечно, друзья и близкие уверяли что выгляжу я хорошо и худеть не нужно, но когда моя попа стала с трудом вмещаться в 48 размер, я призадумалась. Тем более с моим ростом в метр с кепкой превращаться в колобка не хотелось совсем.

Скажу сразу, силой воли не обладаю совершенно, со спортом так вообще полный ужас. Все же пришлось взять себя в руки, да и проблемы с желудком дали знать.

Итак, я с трудом, но сократила в своем рационе сахар, мучное, жареное. Стала пить больше воды, меньше лопать на ночь, тщательнее выбирать продукты. Плюс постаралась по максимуму сократить "голодовки" - чаще перекусывать, брать с собой на работу мюсли(завариваю просто в стакане), йогурт, творог, сухофрукты. Если что-то готовлю, то или запекаю, или тушу.

Со спортом только пока не удается подружиться. Периодически делаю зарядку, но нужно заняться чем-то более существенным. [cut]

Срываюсь, наедаюсь и продолжаю заново))

Примерно за 4 месяца мне удалось сбросить 6 кг, это не конечный результат, хотелось бы еще 6. Но все же я заметила, что штаны стали на мне висеть, как и многая одежда и более того улучшилось состояние кожи. Раньше у меня постоянно были высыпания, теперь их почти нет, остались только шрамики, которые тоже стали менее видными, но их нужно убирать косметологическими процедурами.

Вся моя сумбурная речь к тому, что нужно себя заставить и взять в руки! Постепенно пересматривать свое питание и не лениться, давать себе пинка почаще!

Для наглядности сравните щеки 1,5 года назад и сейчас))

Да, я и сейчас не идеальна, но все же лучше чем было) Кто видел мои более ранние фото в Дневниках может быть вспомнят)

Не нашла сейчас фоток "до" и "после" в полный рост, возьму с другого компа и добавлю попозже.

 



  • На главную

    Меню


    Реклама