Японская диета (Эффективные диеты)

 

Японская диета является одной из самых популярных на сегодняшний день для желающих быстро похудеть. Результаты японской диеты действительно впечатляют! Потеря 8-10 кг за две недели. Кроме быстрой потери веса, специалисты японской клиники для похудения «Аэкс» (авторы японской диеты ) обещают длительный эффект, который сохраняется 2-3 года без особых усилий! По мнению врачей клиники, за время прохождения курса японской диеты в организме происходит перестройка ритма обмена веществ на более оптимальный.

Японская диета является жесткой низкоуглеводной и безсолевой. Во время прохождения курса рекомендуется прием поливитаминов. Японская диета противопоказана беременным и кормящим мамочкам. Тем, кто страдает заболеваниями желудка и поджелудочной железы необходимо проконсультироваться у врача.

Основные правила японской диеты: полностью исключить сахар, соль и алкогольные напитки.Японская диета это авторская разработка, все компоненты тщательно продуманы и одно из условий ее эффективности, это строгое соблюдение количества и порядка приема продуктов. Во время прохождения курса японской диеты пейте побольше очищенной и минеральной воды. Ежедневная норма составляет 1,5-2 литра жидкости.

День первый.

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: жареная или отварная рыба (200г).

День второй.

Завтрак: черный кофе, сухарик из ржаного хлеба.

Обед: жареная или отварная рыба(200г), салат из свежей капусты с растительным маслом.

Ужин: 100г отварной говядины, стакан кефира.

 



  • На главную

    Меню


    Реклама