Как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня? Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг. Только одно маленькое уточнение – нужно, что бы у вас были эти пять лишних килограмм. Ниже для сайта fotodiet. ru собраны самые лучшие методики похудения за такой короткий срок....

Читать дальше

Очень часто женщины, садясь на диету, замечают, что потеря лишних килограммов сопровождается такими факторами, как головная боль, ухудшение цвета лица, ломкость ногтей, выпадение волос и т. д. Все это легко объяснить. Низкокалорийные диеты зачастую бедны на витамины. Особенно вредны авитаминозные монодиеты, предполагающие включение в рацион единственного продукта....

Читать дальше

Безусловно, в жизни бывают ситуации, когда излишний вес нужно сбросить максимально быстро, эффективно и безопасно для здоровья. Например, проблема лишнего веса, от которого бы хотелось избавиться в кратчайшие сроки, хорошо. Трехнедельная китайская диета, как и описанная ранее китайская диета на неделю, является одной из самых строгих....

Читать дальше

Прошли те времена, когда диеты и здоровое питание ассоциировались с невкусной и однообразной пищей. Современные диеты для похудения предоставляют нам почти безграничный простор для фантазии, ведь мир здоровой пищи удивительно разнообразен! Уже не секрет, что лучшие из них можно назвать ещё и вкусными, ведь основываются они не на голодании, а на правильном балансе питательных веществ....

Читать дальше

Быстрые диеты могут наносить стресс организму. Их следует применять только в экстренных случаях, когда похудеть нужно за несколько дней, что бы влезть в платье, например. Лучше более двух раз в год ними не пользоваться. Многие люди не хотят тратить много усилий для достижения результата в похудении....

Читать дальше

Углеводная диета прекрасно привязана к нашему ритму жизни и удобна для занятых людей. Она не требует специальных приготовлений. Весь дневной рацион делится на шесть приемов пищи: 7-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 19 часов. По истечении 7 дней соблюдения диеты, переходим на обычный режим питания, но с ограничением мучных блюд, жирного, сладкого и острого /думаю можно просто считать калории/ Эта мера необходима для закрепления веса, хотя за эту неделю вы можете поправиться до 1 килограмма....

Читать дальше

В наше время существует огромное множество разнообразных диет: низкокалорийных, маложирных, белковых, моно-диет и других. Но далеко не все диеты являются эффективными, а некоторые из них могут даже причинить вред организму. Практически невозможно избавиться от лишнего веса без особых физических и моральных усилий....

Читать дальше

Перед применением любой из предложенных ниже диет мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом. На основе гречневой каши разработана одна из самых эффективных, простых и безопасных диет – гречневая диета. Специалисты-диетологи отмечают, что гречневая диета, как и любая монодиета, позволяет достаточно быстро избавиться от нежелательного лишнего веса, значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие....

Читать дальше

Каждой женщине свойственно стремиться к идеалу. Особенно это касается внешности. Но что делать, если собственная фигура далека от совершенства, а так хочется быть привлекательной и уверенной в себе? Ведь даже из-за нескольких лишних килограммов портится настроение, а любимая одежда сидит не так хорошо, как хотелось бы....

Читать дальше

Использование ананасов для снижения веса неслучайно. Дело в том, что эти замечательные сочные тропические фрукты содержат вещества под названием энзимы, которые улучшают работу желудка и ведут активную борьбу с жировыми отложениями. Дневной рацион Ананасовой диеты состоит из двух килограмм ананасов и одного литра ананасового сока без сахара....

Читать дальше

Приветик девчата! Вот и я, как многие здесь, решила наконец то заняться своим весом. С сегодняшнего дня на Дюкане. Первый день из шести этапа Атака. Страшно сказать, но мне нужно скинуть 30 кг. Новое 19 марта 2013, 12:56 На Атаке сидеть дней 5-7,можно только белковую пищу- Разрешенные продукты на «Атаке» 1....

Читать дальше